イヌリンの効果

水溶性で水に溶けやすいゲル状になる糖質とくっつき体外に排出食後の急速な血糖値の上昇を抑える腸の蠕動運動を活発化させる便秘解消効果が期待できる腸内細菌によって発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になるオリゴ糖は善玉菌のエサになる腸内が整うことで肌荒れ免疫力アップ